私たちが求めるものは「健康な生活」であり、生涯「健康」で過ごせるため、本来、身体が必要とする動きを取戻し、運動不足を解消しなければならない。 今回、紹介する本にはこれらのことを考えながら生涯健康で過ごせるためのヒントが書かれています。 生涯できるだけ健康で幸せな生活を送りたいと思うのであれば、ぜひ読んでみてください。
